При выборе рюкзака основной упор следует делать на его вес. Беря во внимание эстетические качества рюкзака, внешний вид, современность, плотность материала, соответствующая климатическим условиям нашей страны, необходимо помнить о физическом здоровье ребенка.

Поэтому, выбирая школьный рюкзак, нужно обращать внимание не только на цвет, качество материала, его вместительность , но и вес самого портфеля.

Вес портфеля и рюкзака должен составлять 700 грамм без учебников для младших школьников и не более 1 кг для старшеклассников.

Вес ежедневных учебников и учебных пособий не должен превышать:

• Для учеников 1-2 классов - 1,5 кг;
• Для учащихся 3-4 классов - 2 кг;
• Для учащихся 5-6 классов - 2,5 кг;
• Для учащихся 7-8 классов - 3,5 кг;
• Для учеников 9-11 классов - 4 кг. 

Задняя часть портфелей учеников начальной школы должна сохранять свою форму, а вес должен равномерно распределяться на плечах ребенка.К форме рюкзака также предъявляется ряд требований:

1. Длина: 300-360 мм;
2. Высота передней стенки: 220-260 мм;
3. Ширина: 60-100 мм;
4. Длина плечевого ремня: не менее 600-700 мм;
5. Ширина плечевого ремня вверху (длина ремня 400-450 мм): 35-40 мм.

Следует отметить, что допускается изменение размеров на 30 мм. 

Ранец выбран правильно если:

Ширина портфеля не превышает ширину плеч ребенка;

Верх рюкзака и плечи ребенка на одной высоте;

Низ рюкзака не ниже поясницы ребенка;

Рюкзак плотно прилегает к спине.

Форма рюкзака должна иметь анатомическую спинку. Это твердый каркас, облаченный в мягкие накладки, имеющие контур в форме буквы «Х». За счет такой вогнутой формы нагрузка распределяется равномерно.

Если обратить внимание на ручки портфеля и лямки, то стоит учесть следующее: ручка есть на каждой модели, но нести ее удобнее старшекласснику, первокласснику больше подойдут лямки. Лямки школьного  ранца должны быть шириной 5-8 сантиметров и иметь S-образную форму, толщина мягкой вставки не менее сантиметра. Такие лямки не будут давить на плечи, они легко повторяют контуры фигуры, хорошо фиксируют рюкзак на спине. Должно быть соблюдено обязательное условие – возможность регулировки длины лямок.